* El ritmo actual nos produce estrés y nervios que influyen física y psicológicamente.
* Una consecuencias es que la mente sigue activa en las horas de sueño.
* En lugar de relajarnos y desacansar damos "vueltas al coco .
Los expertos aseguran que tanto jóvenes como adultos deberían dormir entre 7 y 8 horas para lograr un funcionamiento óptimo durante el día. Sin embargo, la falta de descanso es frecuente en muchas personas de todas las edades. Demasiada excitación, tensión y estrés son en general los enemigos del descanso.
Somos distintos y reaccionamos con diferentes emociones
Hay quien después de un día intenso no consigue desconectar, otros se dejan llevar por las preocupaciones y no logran dejar de dar vueltas a la cabeza a la hora de acostarse. A otros, debido a la tensión acumulada, les es imposible conciliar el sueño. También hay quien antes de un acontecimiento importante se pone nervioso, tanto niños -por ejemplo la noche de los Reyes Magos- como adultos, antes de una reunión importante de negocios.
La falta de descanso es frecuente en muchas personas de todas las edades
Por otra parte también hay personas cuyo estado de nerviosismo se ve afectado no tanto por lo que le ocurre a él mismo, sino por lo que sucede en su entorno, (familiares y amigos), y hay quien esconde sus preocupaciones y verdaderos sentimientos bajo una aparente alegría.
Es evidente que el estado emocional varía en función de cómo es cada persona, del contexto y del entorno, y por tanto cada uno tiene distintas necesidades.
Una flor para cada preocupación
Contraindicaciones
Las Flores de Bach son suaves en acción, no tienen ningún efecto secundario y pueden utilizarse conjuntamente con medicamentos, alimentos y homeopatía. Se pueden tomar a cualquier edad, desde recién nacidos (unas gotas en el biberón) a ancianos y también dan muy buenos resultados en animales y plantas.
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